2025年11月15日至2026年1月15日，我在伊朗学习和生活了整两个月。这段时间短暂且充实，我们可以直接观察、体验书本与文献难以完整呈现的伊朗。

   出发前，我们在学院接受了系统、细致的出国行前教育。针对伊朗的现实状况，结合往年留学伊朗师兄师姐的相关经验，我们预估了可能出现的不稳定因素，并初步制定了应对预案。得益于前期准备较为充分，在伊朗的朋友们的帮助下，我在抵达德黑兰的一周内逐步适应了异国生活，丝滑地切换了生活节奏，没吃到太多苦头。

德黑兰大学主校区

但是，平静的学习生活没有维持太久。虽然来伊朗之前，我也有遇到新一轮动荡的思想准备，但没有想到伊朗社会的动荡会来的如此之快。2025年12月28日，德黑兰局部地区开始爆发了关于伊朗国内经济问题抗议。次日，抗议规模持续扩大，加之特朗普与内塔尼亚胡又开展了新的会谈，在这种情况下，我们预感可能会有“大事”发生，遂逐步开始购买生活物资，以备不时之需。我们的物资储备是按小一个月的量准备的，购买了包括180升的矿泉水、大米、面条等。为防备停电的状况，我们还采买了大量饼干和各类罐头，并将所有充电设备充满电，确保各类充电设备随时处于满电状态。2026年新年元旦后，我们判断抗议和社会动荡的情况可能进一步恶化，为国内手机卡充足话费，在无忧行app上购买足量的国际漫游流量。但随着伊朗国内开始全面断网，这些提前准备的普通联络方式基本都失效了。断网那一刻，我切身感受到何谓乱局，以及海外学子身在乱局的慌乱。

街区理发店的电视新闻画面

值得庆幸的是，我们身在海外，又遇到伊朗社会动荡，但始终能感受到家人与学院老师的关心帮助。当国内收到伊朗局势紧张的消息后，学院立刻启动了“留学盾”海外应急处置机制。自1月2日起，学院书记、外事副院长、辅导员、外事秘书等老师，持续关注我们在伊朗的实时状况，我们也在学院“安心坊”海外留学联络群定时向国内报平安。1月6日，学院启动应急预案，开始指导我们妥善应对伊朗国内乱局。1月8日伊朗当地时间18时起，伊朗国内网络开始被限制。1月9日学校立刻成立了伊朗访学应急处置工作组，努力寻找一切可能的联络渠道，并在短暂的通讯窗口期为我们传递了关键消息。1月12日学院召开党政联席会，针对伊朗国内情况，结合校内外伊朗问题专家意见，科学研判，多方协调，决定立刻启动撤离预案。随后，学院组织国内外多方力量，抢在撤离窗口期，为我们统一安排了回国航班。学院的迅速反应和有力组织，为我们顺利平安回国起到了关键作用。

学院“安心坊”工作室海外学子微信交流群

在回国的航班上，闭上眼睛，眼前闪回着两个月来在伊朗的见闻。我静下心，梳理总结了三条体会：

一是三思而行，做好准备。区域国别研究确实应该前往研究国进行生活学习、田野调查，但也不能莽撞而行，一定要深思熟虑，做好准备之后再踏上征途。尤其是要提前了解所在国与所在城市的治安情况。以德黑兰为例，城市南北贫富分化严重，各街区的治安差距较大，我们要综合各种因素，在经济条件允许的情况下选择更稳妥的居住区域。

二是入乡随俗，快速融入。独在异乡为异客，到哪儿都要入乡随俗，与人为善。积极建立一些良好的人际关系网，有助于更快融入当地社会并获取更多样的信息来源。断网期间，我常下楼在街区的理发店、商店同当地人唠嗑、看电视、看电影。应该说，我也在伊朗遇到了对中国人不友善的伊朗民众，但总体而言属于少数情况。

三是联络方式，及时报备。此次经历使我切身体会到国内基础设施在稳定性与覆盖能力上的优势，但在此提醒大家，必须提前保存关键电话号码，尤其是身在海外的海外电话号码以及所在国的紧急情况联络人。在国内，我们现在通常只添加微信联系方式，这种方式的联络相对脆弱。

撤离航班平安落地广州白云国际机场

最后，提醒各位同学，希望大家在国外学习期间能提高个人生存能力与风险评估能力，同时着重关注汇率、物价、社会舆论等，及时调整自身行为，保证个人生命财产安全。以上是我的一点小经验，分享给大家。祝福同学们，尤其是海外留学访学的区域国别学子，都能学有所成，平安顺遂。